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ATIVIDADE FÍSICA: UM DOS SEGREDOS PARA TER AUTONOMIA NA TERCEIRA IDADE Com o aumento da expectativa de vida das pessoas  vemos  cada vez mais idosos em nosso meio social e com isso

TREINAMENTO SUSPENSO: UMA ACADEMIA EM SUAS MÃOS  Quantas vezes você já deixou de treinar por falta de tempo, porque viaja muito ou simplesmente porque acha que necessita de aparelhos convencionais para isso?