PANTURRILHAS: NOSSO SEGUNDO CORAÇÃO
Você sabia que temos dois corações? Isso mesmo a panturrilha popularmente conhecida como batata da perna é considerada o nosso segundo coração. Como estão as suas?
Para compreender melhor esse processo, precisamos saber que o coração (Miocárdio) é responsável por bombear o sangue através dos vasos sanguíneos do sistema circulatório para todas as extremidades do nosso corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes aos órgãos e mantendo a suas funções e vitalidade, a panturrilha por sua vez auxilia o retorno do sangue direcionado aos membros inferiores de volta ao coração.
A batata da perna também conhecida como Coração de Barrow é responsável por 70% do chamado retorno venoso, ou seja, qualquer movimento feito pela panturrilha que envolva contração ou alongamento já é suficiente para “bombear” o sangue, porém esse retorno é um pouco mais árduo, isso porque nessa volta além de ocorrer o efeito da lei da gravidade, encontra bloqueios como varizes (sangue represado nas veias), além de transpor a gordura abdominal.
Um fator que pode atrapalhar a circulação é ficar muito tempo em pé, isso dificulta a subida do sangue, ou mesmo ficar mais de 3 horas sentado. Essa posição faz com que as veias se dilatem gerando mais pressão para bombear, quando chega na região abdominal o sangue tem dificuldade para transpor a gordura, fazendo com que pressione mais as veias, podendo gerar desconforto e dor.
Já que tocamos nesse assunto de desconforto e dor, você alguma vez já chegou no final de um dia com a sensação das pernas estarem formigando, pesadas, inchadas ou até mesmo doloridas? Isso pode ser consequência de má circulação do sangue, podendo aparecer vasinhos ou varizes.
Mas calma!!! Podemos sim melhorar e facilitar esse trabalho de circulação. Sabemos que um estilo de vida sedentário e com maus hábitos estão diretamente relacionados à saúde, pois bem, o exercício físico influenciará de forma direta para que a sua batata da perna fique fortalecida, além de favorecer sua postura e equilíbrio irá fazer o papel da meia de compressão, isso se no caso você ficar muito tempo sentado em casa, trabalho, trânsito, ou até mesmo em viagens de avião acima de 4 horas, então treinar essa musculatura não se trata apenas de estética é questão de saúde.
Se por acaso você já sentiu ou sente algum desconforto, procure sempre um médico vascular para uma melhor orientação.
Na TMovimento 360 tratamos o corpo como um todo, buscamos fazer cada trabalho baseados nas necessidades e relatos de cada cliente, o seu corpo é tão forte quanto o seu elo mais fraco !!!!
Tenha um corpo milionário !!!
Thomaz Moscardi
CREF 101926-G/SP